Como reverter o envelhecimento da pele?

O artigo de hoje vai mostrar algumas dicas de como reverter o envelhecimento da pele e explicar porque isso acontece.

O envelhecimento da pele ocorre com o passar da idade, tanto fatores externos à pele quanto os fatores internos a ela, contribuem para esse processo.

A poluição do ambiente, a falta de limpeza da pele, a falta do uso de filtro solar antes da exposição ao sol são alguns fatores externos a pele que contribuem para o envelhecimento precoce.

Outro fator externo é a alimentação, uma alimentação desequilibrada, sem a quantidade de nutrientes necessários dificulta a produção do colágeno.

As células que compõe o tecido da pele, com o tempo, diminuem a capacidade de se multiplicarem e de se regenerarem, o processo de transição hormonal também pode afetar esse processo, sendo estes os fatores internos.

Com o passar da idade o corpo diminui a capacidade de produção dos fibroblastos, que são células que produzem o colágeno, calcula-se uma perda de 1% de colágeno ao ano, uma quantia significativa para o corpo.

Isso gera ao longo do tempo flacidez, estrias, rugas, fragilidade da pele e podem também facilitar o surgimento de hematomas e até mesmo lesões, muito comuns em pessoas mais idosas.

O importante para o tratamento de como reverter o envelhecimento da pele é gerar estímulos para que o corpo volte a produzir proteínas de colágeno e elastina, que vão ajudar a melhorar a pele de dentro para fora.

Dicas de como reverter o envelhecimento da pele

Existem algumas dicas simples e importantes para as pessoas que gostariam de saber como reverter o envelhecimento da pele, são hábitos fáceis de incorporar na sua rotina de beleza que vai ajudar a manter a sua pele jovem e saudável.

  • Limpeza de pele

Procurar lavar o rosto algumas vezes ao dia ajuda a retirar as impurezas e toxinas que ficam nos poros da pele, isso ajuda a pele respirar melhor. E também para uma boa rotina de limpeza da pele você deve utilizar um sabonete ou esfoliante que seja adequado para o seu tipo de pele.

  • Uma boa noite de sono

Durante o sono a pele se regenera, noites mal dormidas podem ajudar o aparecimento de linhas de expressão e até manchas na pele.

  • Alimentação

Uma dieta equilibrada com alimentos ricos em vitaminas A e C, principalmente, minerais como selênio e zinco vai favorecer a saúde da sua pele.

  • Evitar o consumo de tabaco e álcool

O consumo de álcool pode levar a desidratação da pele, o consumo de tabaco pode prejudicar na absorção de alguns nutrientes, pode tornar a pele mais sensível opaca e mais fina tornando a pele com mais predisposição as rugas .

  • Beber água

O consumo de água ajuda a manter a pele hidratada, saudável e bonita.

  • Filtro solar

O uso de filtro solar evita que a pele receba os raios UVA e UVB que danificam as células fazendo com que elas envelheçam ou morram precocemente.

  • Suplementos a base de colágeno

A suplementação com colágeno ajuda a suprir o colágeno que o corpo está deixando de produzir.

O uso de suplementos para reverter o envelhecimento da pele

A suplementação com colágeno é altamente indicada para pessoas que desejam retardar o envelhecimento da pele e ter como consequência uma pele mais saudável.

Existem suplementos que possuem em sua composição o colágeno hidrolisado e colágeno de peptídeos bioativos, que agem especificamente na regeneração celular.

Agora que você sabe como reverter o envelhecimento da pele com alguns hábitos simples e com o uso de suplementos. FirmaCaps é um suplemento completo com colágenos e vitaminas que vai ajudar a sua pele ficar mais jovem e seus cabelos e unhas mais fortes.

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